Ressources et conseils pour seniors et aidants
L’ostéoporose est souvent décrite comme une « maladie silencieuse ». Cette expression n’est pas exagérée : selon l’INSERM, l’ostéoporose n’entraîne généralement aucun symptôme jusqu’à ce qu’une fracture survienne. Ce caractère asymptomatique en fait une pathologie sous-diagnostiquée, alors même qu’elle concerne des millions de personnes. En France, on estime qu’environ 40 % des femmes après 65 … Lire la suite
La colocation intergénérationnelle est un concept qui gagne en popularité en France et dans plusieurs pays européens. Elle consiste à mettre en relation des seniors souhaitant rompre l’isolement et des jeunes à la recherche d’un logement abordable, souvent des étudiants ou jeunes actifs. Ce modèle de cohabitation repose sur des valeurs de solidarité, d’échange et … Lire la suite
Avec l’allongement de l’espérance de vie et l’évolution des besoins des seniors, les associations pour les personnes âgées jouent un rôle essentiel : accompagnement au quotidien, lutte contre l’isolement, aide administrative, maintien à domicile, activités culturelles, soutien aux aidants…Mais face à la multitude d’organisations existantes, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner. … Lire la suite
Avec l’âge, il est naturel que certaines fonctions cognitives ralentissent un peu. Mais bonne nouvelle : le cerveau peut être entraîné à tout âge ! Les jeux de mémoire pour seniors sont d’excellents alliés pour entretenir ses capacités, garder l’esprit vif… et passer de bons moments. Voici des idées de jeux simples, efficaces et ludiques, … Lire la suite
La retraite marque la fin d’une vie professionnelle… mais aussi le début d’une nouvelle liberté. Pour certain(e)s, c’est un soulagement ; pour d’autres, une source de désorientation. Car après des décennies rythmées par le travail, organiser ses journées à la retraite peut s’avérer plus difficile qu’il n’y paraît. Mais bonne nouvelle : la retraite est … Lire la suite
Il y a des questions qui paraissent simples… mais qui changent une vie.“Ai-je encore l’âge d’aller à l’université ?”Beaucoup d’adultes — et tout particulièrement de seniors — se la posent un jour. Curiosité intellectuelle, envie de se réinventer, reconversion tardive ou besoin de se challenger : les raisons de reprendre des études après 50 ou … Lire la suite
Vous êtes à la retraite, mais l’idée de créer une activité vous tente ? Que ce soit pour compléter vos revenus, partager votre expertise, ou simplement rester actif(ve), le statut d’auto-entrepreneur (aussi appelé micro-entrepreneur) peut être une excellente option. Mais un retraité peut-il vraiment devenir auto-entrepreneur ? Bonne nouvelle : oui, c’est tout à fait … Lire la suite
Écrire ses mémoires n’est pas réservé aux célébrités, aux aventuriers ou aux figures historiques. Chacun d’entre nous possède une histoire unique, faite de rencontres, de choix, de joies, d’épreuves, de moments simples ou extraordinaires. Aujourd’hui, de plus en plus de seniors ressentent le besoin de raconter leur vie, soit pour transmettre, soit pour comprendre leur … Lire la suite
Avec l’âge, la salle de bain devient — paradoxalement — l’un des endroits les plus dangereux de la maison. Sol glissant, enjamber une baignoire, surfaces humides, changements de hauteur… Autant de situations à risque de chute, parfois graves. Pour les seniors qui souhaitent rester chez eux en toute sécurité, adapter la salle de bain est … Lire la suite
L’alimentation occupe une place centrale dans notre santé tout au long de la vie. Mais passé 60 ou 70 ans, la nutrition prend une importance nouvelle : elle devient un véritable levier de vitalité, de prévention des maladies, de maintien de l’autonomie et même de plaisir. Sur goldies.fr, où nous parlons sans détour de la … Lire la suite