Ressources et conseils pour seniors et aidants
Articles dédiés à la prévention des problèmes de santé liés à l’âge : dépistage, habitudes de vie, gestes simples et conseils pour préserver son capital santé le plus longtemps possible.
Un senior qui dort davantage, semble confus, refuse de manger ou paraît inhabituellement fatigué… Et si c’était une déshydratation ? Chez les personnes âgées, le manque d’eau passe souvent inaperçu. Pourtant, il peut provoquer une dégradation rapide de l’état de santé, notamment en période de forte chaleur. Chaque été, les services d’urgence rappellent que la … Lire la suite
Chaque été, les épisodes de fortes chaleurs deviennent plus fréquents, plus longs et plus intenses. Pourtant, face à la canicule, nous ne sommes pas tous égaux. En France, les personnes âgées figurent parmi les populations les plus exposées aux complications liées à la chaleur. La canicule de 2003 reste gravée dans les mémoires : près … Lire la suite
À mesure que les années passent, beaucoup de seniors ont le sentiment de “ne plus dormir comme avant”. Les nuits deviennent plus courtes, les réveils plus fréquents, l’endormissement parfois plus difficile. Certains se réveillent à l’aube sans réussir à se rendormir, tandis que d’autres ressentent une fatigue persistante malgré des nuits apparemment complètes. Ces changements … Lire la suite
Il y a un moment charnière, souvent autour de 50 ans, où le corps commence à envoyer des signaux plus insistants. Une fatigue plus tenace, un souffle plus court dans les escaliers, des douleurs diffuses que l’on n’avait pas auparavant. Rien d’alarmant en soi — simplement le rappel que le temps passe, et que le … Lire la suite
Avec l’âge, le corps change. Les gestes du quotidien deviennent parfois plus lents, les escaliers plus difficiles à monter, et la fatigue s’installe plus vite. Derrière ces signes souvent banalisés se cache parfois un phénomène bien identifié par la médecine : la sarcopénie. Longtemps sous-estimée, cette perte progressive de masse et de force musculaire est … Lire la suite
Vieillir est un processus naturel, universel, mais il s’accompagne souvent de transformations profondes du corps et de l’esprit. Avec l’allongement de l’espérance de vie, une question revient fréquemment chez les seniors comme chez leurs proches : quelles sont les maladies les plus fréquentes avec l’âge, et surtout, comment les comprendre pour mieux les prévenir ? … Lire la suite
Elles restent aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde, et l’une des principales en France. Les maladies cardiovasculaires — infarctus, AVC, insuffisance cardiaque — concernent particulièrement les seniors, mais bonne nouvelle : dans la majorité des cas, elles peuvent être évitées. Selon Santé publique France, une grande partie de ces maladies est liée … Lire la suite
On entend souvent dire que l’arthrose est une maladie liée à l’âge, presque une fatalité du vieillissement. Pourtant, la réalité est bien plus nuancée. Si les années jouent un rôle, elles ne suffisent pas à expliquer à elles seules pourquoi certaines personnes développent une arthrose sévère… tandis que d’autres y échappent. Alors, qu’est-ce qui provoque … Lire la suite
La cataracte, affection oculaire fréquente, représente la première cause de cécité dans le monde. Mais qu’est-ce qui la favorise le plus ? Pour les seniors, dont la vision peut décliner au fil des années, comprendre ce facteur principal est essentiel pour préserver la santé de leurs yeux et prévenir une perte de vision souvent irréversible. … Lire la suite
La maladie d’Alzheimer est aujourd’hui la forme la plus fréquente de démence dans le monde. En France, elle touche près d’un million de personnes et constitue un enjeu majeur de santé publique. Progressivement, elle altère la mémoire, le raisonnement et l’autonomie, au point d’affecter profondément la vie des patients et de leurs proches. Les 7 … Lire la suite