Ressources et conseils pour seniors et aidants
Conseils pratiques pour améliorer sa qualité de vie jour après jour, prendre soin de soi et cultiver un équilibre physique et mental.
Bretagne, Nouvelle-Aquitaine, Occitanie : selon les données publiques disponibles, ces trois régions figurent parmi les plus attractives pour les retraités. Mais la meilleure région pour passer sa retraite dépend avant tout de votre budget, de votre état de santé, de votre mode de vie et de votre proximité avec vos proches. C’est souvent l’une des … Lire la suite
Une personne âgée de votre entourage semble subir des pressions psychologiques, des négligences répétées ou des violences ? Vous êtes témoin d’une situation préoccupante à domicile ou en établissement et vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Depuis le 1er mars 2026, un numéro national unique permet d’obtenir de l’aide, des conseils et … Lire la suite
Un matin, en se regardant dans le miroir, certains ont l’impression d’avoir pris plusieurs années d’un seul coup. Les traits paraissent plus marqués, la peau moins ferme, la récupération plus lente. D’autres remarquent soudainement qu’ils se fatiguent davantage, qu’ils ont perdu du muscle ou qu’ils se sentent simplement « plus vieux ». Cette sensation est … Lire la suite
Chaque été, les épisodes de fortes chaleurs deviennent plus fréquents, plus longs et plus intenses. Pourtant, face à la canicule, nous ne sommes pas tous égaux. En France, les personnes âgées figurent parmi les populations les plus exposées aux complications liées à la chaleur. La canicule de 2003 reste gravée dans les mémoires : près … Lire la suite
À mesure que les années passent, notre visage change. La peau se relâche, les volumes évoluent, les traits se creusent. Face à ces transformations naturelles, de nombreuses solutions promettent de « rajeunir » sans chirurgie. Parmi elles, la gym du visage — ou yoga facial — connaît un succès grandissant, notamment chez les femmes et … Lire la suite
Il y a un moment charnière, souvent autour de 50 ans, où le corps commence à envoyer des signaux plus insistants. Une fatigue plus tenace, un souffle plus court dans les escaliers, des douleurs diffuses que l’on n’avait pas auparavant. Rien d’alarmant en soi — simplement le rappel que le temps passe, et que le … Lire la suite
Avec l’âge, certaines transformations du corps peuvent surprendre, voire gêner. Parmi elles, l’apparition de ce que l’on appelle communément « l’effet chauve-souris » sur les bras. Cette expression imagée désigne ce relâchement de la peau au niveau de la face interne des bras, souvent associé à une perte de tonicité. Si le phénomène est extrêmement … Lire la suite
Il y a un moment dans la vie où la peau ne raconte plus seulement notre âge — elle raconte aussi notre histoire. Après 50 ans, elle devient plus fine, plus sèche, parfois plus fragile. Les gestes d’hier ne suffisent plus, et les promesses marketing ne font pas toujours le poids face à la réalité … Lire la suite
Au moment de la retraite, beaucoup de personnes aspirent à ralentir… mais rarement à rester inactives. Après des décennies de travail, nombreux sont les seniors qui souhaitent continuer à se rendre utiles, transmettre leurs compétences ou simplement rester en lien avec la société. C’est là que le bénévolat pour retraités prend tout son sens. Associations … Lire la suite
La cataracte, affection oculaire fréquente, représente la première cause de cécité dans le monde. Mais qu’est-ce qui la favorise le plus ? Pour les seniors, dont la vision peut décliner au fil des années, comprendre ce facteur principal est essentiel pour préserver la santé de leurs yeux et prévenir une perte de vision souvent irréversible. … Lire la suite