Ressources et conseils pour seniors et aidants
Vous cherchez un roman retraite à offrir ?Que ce soit pour un départ en retraite, un cadeau de Noël ou un club de lecture senior, un roman sur la retraite est une excellente idée. Ce type de lecture permet d’aborder la transition vers la seconde vie avec humour, émotion ou réflexion. Voici une sélection de … Lire la suite
Il y a quelque chose de profondément vivant dans un après-midi où les rires résonnent. Dans une maison de retraite, un salon familial ou une association locale, un simple jeu peut transformer un moment ordinaire en souvenir inoubliable. Imaginez :Une dame de 82 ans tapote sur sa carte de loto en souriant.Un monsieur entonne spontanément … Lire la suite
C’est une question douloureuse, souvent posée dans l’urgence : Peut-on mettre une personne en maison de retraite contre sa volonté ? Chutes répétées. Isolement. Refus d’aide. Troubles de mémoire.La famille s’inquiète. La personne âgée refuse. Et la tension monte. La réponse juridique est claire, mais elle mérite d’être expliquée avec précision. Non, on ne peut … Lire la suite
La température idéale pour les personnes âgées en hiver se situe entre 20 et 22°C dans les pièces de vie, avec un minimum absolu de 18°C, même la nuit. En dessous de ce seuil, les risques cardiovasculaires et respiratoires augmentent. Au-delà de 23–24°C, l’air devient trop sec et fatigant. Ces chiffres peuvent sembler techniques. Pourtant, … Lire la suite
Le podcast senior s’impose aujourd’hui comme l’un des formats les plus adaptés aux plus de 60 ans. Facile à écouter, accessible gratuitement et riche en contenus variés, il permet de rester informé(e), de stimuler sa mémoire et de découvrir de nouvelles passions après la retraite. Que vous recherchiez un podcast pour senior dédié au bien … Lire la suite
L’alimentation joue un rôle fondamental dans le maintien de la santé et de la vitalité chez les personnes âgées. Avec l’âge, le métabolisme évolue, les besoins nutritionnels changent et certaines fonctions corporelles, comme la digestion ou l’absorption des nutriments, peuvent diminuer. Il devient alors essentiel de veiller à un apport suffisant en protéines, vitamines, minéraux … Lire la suite
L’âgisme est une forme de discrimination liée à l’âge qui touche toutes les générations. Que ce soit dans l’emploi, le système de santé, ou même dans nos interactions quotidiennes, les stéréotypes liés à l’âge influencent nos décisions et nos comportements. Les seniors sont souvent perçus comme “moins performants” ou “moins adaptables”, tandis que les jeunes … Lire la suite
Préparer sa retraite ne consiste pas seulement à choisir une date de départ. Cela implique de comprendre ses droits, vérifier sa carrière, faire des simulations, optimiser sa pension et effectuer correctement les démarches administratives. 👉 Bonne nouvelle : vous n’êtes pas seul(e).Voici les interlocuteurs qui peuvent vous accompagner, quel que soit votre parcours professionnel ou … Lire la suite
Avec l’âge, le sommeil se transforme. Les nuits peuvent devenir plus courtes, plus légères, et parfois ponctuées de réveils fréquents. Face à ce constat, beaucoup de seniors se tournent vers les astuces de grand-mère pour trouver le sommeil, ces petites recettes et habitudes transmises de génération en génération. Mais lesquelles sont réellement efficaces et lesquelles … Lire la suite
Dire « Je ne veux pas me faire appeler mamie » peut sembler anodin. Et pourtant, cette phrase résonne aujourd’hui comme un petit manifeste identitaire pour de nombreuses futures grands-mères. Autrefois consensuelle, l’appellation mamie est progressivement remise en question. Pour beaucoup, le mot véhicule une image de vieillesse, d’immobilisme, et d’un rôle social qui ne … Lire la suite