Ressources et conseils pour seniors et aidants
Articles pour explorer de nouvelles passions, nourrir sa curiosité et enrichir son temps libre.
L’écriture nous accompagne depuis des millénaires — de la tablette d’argile à nos carnets et journaux intimes modernes. Mais au-delà de la transmission d’idées ou de souvenirs, l’écriture est bien plus qu’une simple activité cérébrale : c’est un outil puissant pour la santé mentale, la mémoire, la créativité et le bien-être quotidien. Ce que disent … Lire la suite
Lire est un plaisir solitaire… mais aussi une merveilleuse occasion de partage. Créer un club de lecture, c’est transformer une passion individuelle en une aventure collective, riche en échanges, en découvertes et en liens humains. Vous aimez lire et vous avez envie de partager vos coups de cœur ? De rencontrer d’autres passionnés ? De … Lire la suite
Il y a des questions qui paraissent simples… mais qui changent une vie.“Ai-je encore l’âge d’aller à l’université ?”Beaucoup d’adultes — et tout particulièrement de seniors — se la posent un jour. Curiosité intellectuelle, envie de se réinventer, reconversion tardive ou besoin de se challenger : les raisons de reprendre des études après 50 ou … Lire la suite
Vous êtes à la retraite, mais l’idée de créer une activité vous tente ? Que ce soit pour compléter vos revenus, partager votre expertise, ou simplement rester actif(ve), le statut d’auto-entrepreneur (aussi appelé micro-entrepreneur) peut être une excellente option. Mais un retraité peut-il vraiment devenir auto-entrepreneur ? Bonne nouvelle : oui, c’est tout à fait … Lire la suite
Depuis quelques années, le profil du joueur de jeux vidéo évolue : ce loisir n’est plus l’apanage des jeunes. De plus en plus, des seniors adoptent les consoles, tablettes ou smartphones pour jouer — et ce, pour de bonnes raisons : stimulation cognitive, socialisation intergénérationnelle, plaisir simple. Je vous propose aujourd’hui d’explorer l’univers des jeux … Lire la suite
Il y a des couples qui avancent dans la vie comme on avance sur un chemin familier : pas après pas, main dans la main, en savourant chaque paysage. Peut-être que vous êtes de ceux-là — de ceux pour qui l’amour n’est plus une course, mais une présence douce, un refuge, une évidence. Et puis … Lire la suite
Avec l’âge, rester actif(ve) devient une priorité non seulement pour se sentir bien mais aussi pour préserver sa santé, son autonomie et son bien-être. Rejoindre une salle de sport pour seniors peut être une excellente décision, à condition d’être bien informé(e) et préparé(e). Dans cet article, nous allons explorer comment choisir le bon programme, quelles … Lire la suite
Les puzzles ne sont pas réservés aux enfants ! De plus en plus d’adultes redécouvrent ce passe-temps à la fois relaxant et stimulant. Mais pourquoi faire des puzzles adultes ? Derrière ces pièces à assembler se cachent de véritables bienfaits pour le corps et l’esprit. Un excellent moyen de se détendre Assembler un puzzle, c’est … Lire la suite
La retraite est un moment charnière : plus de travail, plus de contraintes horaires… mais parfois aussi un sentiment de solitude, surtout lorsque l’on vit seule. Pourtant, cette période de vie peut devenir un temps d’épanouissement personnel, de liberté retrouvée et de nouvelles découvertes. Dans cet article, je vous propose aujourd’hui des idées concrètes et … Lire la suite
Qu’elle nous fasse danser, chanter, rêver ou pleurer, la musique fait partie de nos vies. Et bonne nouvelle : elle ne se contente pas de nous divertir. De nombreuses études montrent que la musique a de véritables effets bénéfiques sur la santé, en particulier chez les seniors. Découvrons ensemble pourquoi elle fait tant de bien … Lire la suite