Bilan de santé pour seniors : le guide complet pour les 60-65 ans

Entre 60 et 65 ans, les risques de maladies chroniques (comme le diabète, l’hypertension ou certains cancers) augmentent, la capacité physique et cognitive peut progressivement changer, et la prévention devient un levier puissant pour vieillir en bonne santé et en autonomie. Un bilan de santé adapté aide non seulement à détecter précocement des signes pouvant évoluer, mais aussi à vous proposer un plan personnalisé pour préserver votre qualité de vie durablement.

Qu’est-ce que le bilan de santé ou bilan prévention entre 60 et 65 ans ?

En France, depuis 2024, le dispositif appelé « Mon bilan prévention » permet à toute personne âgée de 60 à 65 ans de bénéficier d’un rendez-vous dédié à la prévention et au dépistage auprès d’un professionnel de santé.

Objectif du bilan de prévention

Ce rendez-vous n’est pas un examen médical « à la carte » comme un simple bilan sanguin : il s’agit plutôt d’un temps d’échange personnalisé avec un professionnel de santé pour :

Faire le point sur votre santé globale et vos habitudes de vie (alimentation, activité, sommeil, etc.).
Identifier vos facteurs de risque de maladies chroniques.
Aborder les sujets qui vous préoccupent.
Programmer des dépistages ou mesures de prévention adaptés.
Recevoir un plan personnalisé de prévention avec des actions concrètes à mettre en place.

👉 Ce bilan est prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie, sans avance de frais.

Quel professionnel peut faire le bilan ?

Vous pouvez réaliser votre bilan prévention entre 60 et 65 ans auprès de l’un des professionnels suivants :

Médecin généraliste (idéalement votre médecin traitant)
Infirmier
Pharmacien
Sage-femme (pour les femmes)

Quels dépistages et examens envisager à 60-65 ans ?

Le bilan de santé ne se limite pas à une consultation : il peut être l’occasion de faire ou planifier certains dépistages et examens de prévention adaptés à votre âge.

1) Les dépistages de cancers

Plusieurs programmes nationaux de dépistage organisé des cancers existent :

Cancer colorectal – pour tous les 50-74 ans, un test simple de dépistage est envoyé par courrier tous les 2 ans pour détecter du sang occulte dans les selles.
Cancer du sein – invitations régulières pour les femmes dans les tranches d’âge concernées.
Cancer du col de l’utérus – dépistage organisé chez les femmes selon l’âge et les facteurs de risque.

👉 Votre médecin peut vous aider à vérifier si vous êtes à jour et à vous remettre les kits nécessaires lors de la consultation.

2) Bilans biologiques

Même si le bilan prévention n’impose pas automatiquement de prise de sang, il est fréquent qu’un professionnel vous recommande certains examens sanguins ou urinaires :

Glycémie (sucre)
Cholestérol
Fonction rénale et hépatique
Numération des globules blancs (NFS)

Ces examens dépendent de votre état de santé et de votre histoire médicale. Votre médecin traitant en discutera avec vous.

3) Revue et mise à jour des vaccinations

À 60-65 ans, la mise à jour du calendrier vaccinal est une mesure de prévention précieuse :

Vaccination contre la grippe saisonnière : recommandée chaque année pour les seniors
Rappel DTP (diphtérie, tétanos, poliomyélite) tous les 10 ans
Vaccination contre le pneumocoque : recommandée chez toutes les personnes de 65 ans et plus
Vaccination contre le zona : recommandée à partir de 65 ans
Vaccination Covid-19 : rappel recommandé chaque année pour les plus de 65 ans

👉 Le bilan prévention est un bon moment pour faire le point sur ces vaccinations et les programmer si nécessaire.

4) Autres examens selon votre état

Selon votre histoire médicale, votre professionnel de santé peut aussi proposer :

Un contrôle de la tension artérielle
Un bilan de l’audition et de la vision
Un test d’autonomie (comme ICOPE) pour détecter des signes précoces de perte d’autonomie
Une évaluation du risque de chute

Comment bien préparer votre bilan de santé

Pour tirer le meilleur parti de votre rendez-vous, voici quelques conseils pratiques :

Avant le rendez-vous

Téléchargez et remplissez l’auto-questionnaire « Mon bilan prévention » disponible sur Mon Espace Santé ou via les documents proposés par le ministère
Rassemblez vos derniers examens et résultats (bilans sanguins, dépistages, radiographies, etc.)
Notez les questions que vous voulez poser, par exemple sur les douleurs, le sommeil, l’alimentation ou l’activité physique

👉 Remplir le questionnaire n’est pas obligatoire mais vous aide à orienter l’échange avec le professionnel de santé.

Le jour J

Apportez votre carte Vitale
Votre carnet ou attestation de vaccination
Une liste de vos médicaments et suppléments actuel
Les résultats d’examens déjà réalisés

Après le bilan : que faire des résultats ?

À l’issue de votre bilan de prévention, vous recevrez un plan personnalisé :

Des recommandations précises sur la prévention et les actions à mener
Des invitations à réaliser des dépistages ou examens complémentaires si nécessaire
Des conseils pour améliorer votre bien-être général (activité, sommeil, nutrition, etc.)

👉 Ce plan est un outil précieux : gardez-le, discutez-en lors de votre prochain rendez-vous avec votre médecin traitant et suivez ses recommandations dans le temps.

Faire de la prévention une habitude

Le bilan de santé entre 60 et 65 ans n’est pas seulement une étape médicale : c’est une démarche proactive pour vous permettre de rester en bonne santé, autonome et informé(e). En vous préparant bien, en échangeant avec un professionnel compétent et en mettant en place les actions recommandées, vous pouvez faire de la prévention une habitude durable. Ce bilan est une opportunité de prendre soin de vous aujourd’hui pour vivre demain pleinement.