Aujourd’hui, les smartphones et tablettes ne sont plus réservés aux plus jeunes. De nombreuses applications sont spécialement conçues pour aider les personnes âgées, que ce soit pour rester autonomes à la maison, suivre leur santé, communiquer avec leurs proches ou se divertir.
Et bonne nouvelle : on n’a pas besoin d’être un pro de la technologie pour les utiliser ! Que vous soyez senior ou aidant, voici une sélection d’applications utiles pour accompagner l’avancée en âge.
Applications pour stimuler la mémoire et l’esprit
Avec l’âge, entretenir ses capacités cognitives devient une priorité pour rester autonome, curieux(se) et actif(ve) au quotidien. Les applications pour stimuler la mémoire et l’esprit proposent des exercices simples, des jeux adaptés et des challenges cognitifs qui encouragent l’attention, la logique et la mémoire — le tout de manière ludique et motivante. Que ce soit pour faire travailler sa mémoire à court terme, améliorer la concentration ou simplement garder l’esprit vif, ces outils numériques favorisent une stimulation douce, progressive et accessible à tous.
| 📱 Application | Fonction | Avantages |
| NeuroNation | Entraînement cérébral par jeux | Personnalisation des entraînements, ludique |
| Peak | Jeux cognitifs ludiques | Personnalisation des entraînements |
| Luminosity | Petits jeux de logique et attention | Interface intuitive, colorée |
✅ Idéal pour prévenir la perte de mémoire et garder l’esprit en forme.
Applications pour rester en contact avec ses proches
Éloignement géographique, emploi du temps chargé des enfants, familles dispersées… garder le lien social est essentiel pour le bien-être des personnes âgées. Les applications pour rester en contact avec ses proches simplifient les appels audio, les conversations en vidéo ou l’échange de photos et de messages. Elles permettent de lutter contre l’isolement, de partager des moments de vie en temps réel et de renforcer les relations intergénérationnelles, même à distance.
| 📱 Application | Fonction | Pour qui ? |
| Appels, messages, vidéos | Pour les appels audio/vidéo simples | |
| Skype / Zoom | Appels en visio | Pratique pour voir les enfants, petits-enfants |
| Famileo | Recevoir une gazette papier familiale | Parfait pour les seniors éloignés du numérique |
✅ La communication régulière limite l’isolement social, surtout à domicile ou en résidence.
Applications pour la santé et le bien-être
Prendre soin de sa santé devient plus facile grâce à des applications pensées pour suivre les traitements, gérer ses rendez-vous médicaux ou encourager des habitudes positives. Les applications santé et bien-être pour les seniors incluent des rappels de médicaments, des suivis de symptômes, des programmes de méditation ou même des conseils adaptés pour bouger davantage et mieux dormir. Elles apportent un soutien concret pour une meilleure autonomie et une gestion proactive de sa santé au quotidien.
| 📱 Application | Fonction | Avantages |
| MediSafe / Medipill | Rappel de prise de médicaments | Alarmes claires, interface simple |
| Doctolib | Prise de RDV médicaux en ligne | Accès rapide aux praticiens |
| Mon Espace Santé | Carnet de santé numérique officiel | Centralise les infos médicales |
| Petit BamBou | Méditation guidée pour tous âges | Bien-être, gestion du stress |
| Yoga Chaise Seniors | Exercices personnalisés | Qualité de vie et suivi des résultats |
✅ Aide à la gestion quotidienne de la santé et favorise l’autonomie.
Applications pour la sécurité et le maintien à domicile
La sécurité à domicile est une préoccupation majeure pour les personnes âgées et leurs proches. Les applications de sécurité et de maintien à domicile permettent de déclencher rapidement des appels d’urgence, d’envoyer des alertes à un proche, ou de connecter des objets intelligents pour surveiller certaines situations (chutes, porte ouverte…). Elles offrent une tranquillité d’esprit en renforçant la capacité à réagir vite face à un danger ou un incident, tout en favorisant l’autonomie à la maison.
| 📱 Application | Fonction | Pour qui ? |
| Appels d’urgence SOS | Bouton d’appel rapide en cas de problème | Seniors seuls ou fragiles |
| MaVie (Macif) | Suivi de l’activité + alerte proche | Aide les aidants à distance |
| Famille Connectée (Bluelinea) | App connectée aux objets domotiques | Contrôle simplifié de la maison |
✅ Ces applis rassurent les proches et renforcent le maintien à domicile.
Applications pratiques pour le quotidien
Simplifier les tâches de la vie de tous les jours peut libérer du temps, de l’énergie et réduire le stress. Les applications pratiques pour le quotidien couvrent un large éventail de besoins : idées de recettes, organisation des achats, navigation, achat et vente d’occasion, etc. Elles aident à planifier sa journée, trouver des services utiles ou découvrir de nouvelles façons de consommer — le tout avec des interfaces faciles à prendre en main même pour les utilisateurs peu technophiles.
| 📱 Application | Fonction | Exemple |
| Vinted / LeBonCoin | Revente ou achat d’occasion | Pour arrondir les fins de mois |
| Frigo Magic / Jow | Idées de recettes avec ce qu’on a | Limite le gaspillage alimentaire |
| Too Good To Go | Achat de paniers anti-gaspi | Économique et responsable |
| Google Maps | Se repérer à pied ou en voiture | Très utile en déplacement |
✅ Ces applis apportent plus de liberté, d’autonomie et parfois… d’économies.
Et pour les aidants : des applis pour suivre, organiser, coordonner
Être aidant implique d’organiser, coordonner et parfois anticiper l’ensemble du parcours de vie d’un proche. Les applications pour les aidants permettent de partager des plannings, suivre la santé d’un proche, recevoir des alertes ou centraliser des informations importantes. Elles créent des ponts entre les besoins du senior et ceux de la famille ou des professionnels, rendant l’accompagnement plus structuré, serein et efficace.
| 📱 Application | Fonction | Pour qui ? |
| Famirelay | Organisation familiale, suivi santé du proche | Aidants familiaux |
📌 Conseils avant de télécharger une appli pour une personne âgée
- Choisir des applis sans publicités (les pubs peuvent induire en erreur)
- Vérifier la taille des textes et l’ergonomie
- Préférer les applis françaises ou en langue claire
- Tester ensemble : installation et 1ère utilisation avec un proche ou un aidant
- Activer le mode “simplifié” sur le téléphone si besoin (Samsung, Doro, etc.)
🎁 Bonus : les applis préférées de Goldies
📖 Audible : livres audio pour ceux qui ont des difficultés à lire
🧓 Facilotab : tablette simplifiée avec accès direct aux applis essentielles
📺 YouTube Seniors : chaînes comme "Gym Senior" ou "Petits frères des pauvres"